妈妈更年期,我快抑郁了

我妈这两年可能是更年期了,脾气越来越差,我在家生怕自己哪里做错了惹到她,我也试过很多方法帮她缓解更年期的焦虑,可我怎样做她都不满意,再这样下去,我都要抑郁了

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  1. 正常女性的平均绝经年龄为51岁,95%在45~55 岁进入绝经期。更年期是所有人都要经历的时期,男性也有更年期,只是相对于女性来说没有那么明显,更年期不可怕,多陪陪你妈妈,开导她一下,千万不要让她一个人胡思乱想。

  2. 正在经历更年期的女性会变得更加敏感和脆弱。她们会更加留意身边人的情绪、想法,也会经常懊恼:“我刚刚是不是又脾气不好了?”。每每此时,她们需要的是有人告诉她们:“不要担心,生理现象不是你的过错”,而绝不是更多的来自外界的苛责。

  3. 更年期的女性不是恶魔,你要对她再多一点耐心,多一点宽容,她自己也不想这样,但是她控制不住自己。

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